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Lunes, 28 Noviembre 2016 18:26

Capítulo 10. Los valores del deporte [Capítulo especial]

En otras ocasiones hemos hablado de los beneficios del deporte, de las habilidades que se adquieren cuando se practica o las actitudes necesarias para practicarlo de forma eficiente y positiva. Hoy en cambio os traigo una lista de valores que desde mi punto de vista van más allá y que en su conjunto pasan a convertirse en una especie de filosofía de vida que se adquiere en torno al deporte, pero que termina por entrelazarse y ocupar cada rincón de tu vida y de tu personalidad.
Martes, 08 Noviembre 2016 19:19

Capítulo 9: "Castigado" sin entrenar

Es sabido por todos que practicar deporte resulta altamente beneficioso para la salud física: mejora la forma y la resistencia física, fortalece músculos y huesos, previene la obesidad, mejora la coordinación y la flexibilidad…
Viernes, 21 Octubre 2016 14:20

Capítulo 8: Ansiedad, nuestra gran aliada

Todos, en mayor o menor medida, sentimos ansiedad. De hecho la ansiedad es el principal mecanismo de supervivencia con el que contamos desde el mismo momento en que nacemos. Se caracteriza por una serie de intensas sensaciones como la taquicardia, la tensión muscular o el dolor de cabeza. Estas sensaciones corporales que tan a menudo nos resultan molestas e incómodas, aunque parezca difícil de creer, tienen la misión de activarnos y prepararnos para la acción: es la supervivencia poniéndose en marcha.
Miércoles, 05 Agosto 2015 15:39

Capítulo especial: Elige baloncesto

Todos los días son 8 de Marzo, y más en un club como el CB UCA. Sin embargo, no he querido dejar pasar la oportunidad de recordar este día a un tipo de mujer muy especial: la deportista. El artículo de hoy, no es un artículo, es un pequeño relato que bien podría ser el día a día de cualquiera de vosotras y con el que me gustaría haceros recordar lo especiales que sois por elegir este deporte. Felicidades y gracias a todas, porque el deporte femenino nos acerca cada vez más a la igualdad y nos ayuda en nuestra…
Miércoles, 05 Agosto 2015 15:48

Capítulo 4: El valor de la derrota

En el deporte, así como en cualquier situación competitiva, siempre hay un ganador y un perdedor. A pesar de que la derrota es una alternativa más que posible y que todos hemos experimentado alguna vez, nos sigue costando acostumbrarnos a perder. Lo de que “lo importante es participar” lo habréis oído millones de veces, pero si eso fuese así dejaríais de luchar y de esforzaros cada semana para dejaros la piel en el partido. La pura verdad es que nadie quiere perder. Sin embargo, sí que es cierto que lo más importante no es lograr el éxito, sino que lo…